Η υγεία των ούλων είναι το θεμέλιο για ένα δυνατό χαμόγελο. Συχνά τα παραμελούμε εστιάζοντας μόνο στα δόντια, αλλά τα ούλα είναι αυτά που κρατούν τα δόντια στη θέση τους και προστατεύουν το οστό.
Ακολουθεί ένας σύντομος οδηγός για το πώς να τα διατηρήσετε υγιή και τι να προσέξετε.
1. Πώς μοιάζουν τα υγιή ούλα;
Χρώμα: Ανοιχτό ροζ (όχι έντονο κόκκινο ή μοβ).
Υφή: Σφιχτά στην αφή και "αγκαλιάζουν" σφιχτά το δόντι.
Αίσθηση: Δεν ματώνουν κατά το βούρτσισμα ή τη χρήση νήματος.
2. Τα "κόκκινα σημαδάκια" (Συμπτώματα)
Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω, τα ούλα σας προσπαθούν να σας πουν κάτι:
Αιμορραγία: Αίμα στο νιπτήρα μετά το βούρτσισμα.
Πρήξιμο: Ούλα που φαίνονται "φουσκωμένα" ή είναι ευαίσθητα.
Υποχώρηση: Τα δόντια φαίνονται "μακρύτερα" επειδή τα ούλα ανεβαίνουν προς τα πάνω.
Κακοσμία: Επίμονη δυσάρεστη αναπνοή που δεν φεύγει με τσίχλες ή στοματικό διάλυμα.
3. Συμβουλές για σιδερένια ούλα
Μην παραλείπετε το νήμα: Το βούρτσισμα καθαρίζει μόνο το 60% των επιφανειών. Το υπόλοιπο 40% (ανάμεσα στα δόντια) καθαρίζεται μόνο με νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια.
Μαλακή οδοντόβουρτσα: Οι σκληρές τρίχες και η μεγάλη πίεση "τραυματίζουν" τα ούλα και προκαλούν υποχώρηση.
Καθαρισμός κάθε 6 μήνες: Η τρυγία (πέτρα) δεν φεύγει με το βούρτσισμα στο σπίτι· χρειάζεται οδοντίατρο.
Προσοχή στη διατροφή: Η ζάχαρη τροφοδοτεί τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα, ενώ η βιταμίνη C ενισχύει τους ιστούς των ούλων.
Tip: Αν τα ούλα σας ματώνουν, η πρώτη αντίδραση είναι να σταματήσετε να βουρτσίζετε εκείνο το σημείο. Στην πραγματικότητα, πρέπει να κάνετε το αντίθετο (απαλά πάντα), καθώς η αιμορραγία συνήθως οφείλεται σε συσσωρευμένη πλάκα που πρέπει να απομακρυνθεί.
Θα θέλατε να σας βοηθήσω να βρείτε έναν σωστό τρόπο βουρτσίσματος ή να σας εξηγήσω τη διαφορά μεταξύ ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου